こんにちは！しんしんです！
おうち時間が長くなって、活動量が圧倒的に減っている…！
そんな危機感をもちつつ、おうちで自重トレしたり、炭水化物を控えめにしたり、小さな努力をコツコツ積み重ねる日々を送っています。毎朝のタンパク質習慣♪最近のマイブームは高タンパクヨーグルト。
コンビニに行く機会があるとつい探してしまいます。
その中でもこの子は、砂糖不使用でタンパク質量も12gと若干多め！炭水化物は
Source: グノシー-話題
【トレ飯】高タンパクヨーグルト《TANPACT》で在宅中も美人習慣♪
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