「MAQUIA」10月号では、「美容筋」の鍛え方や食生活についてご紹介。今回は、効率よくたんぱく質を摂れるフードから罪悪感の少ないロカボおやつまで、身近で買えるおすすめフードを厳選しました。
愛でて鍛えて育んで。筋肉は美の源 筋肉のしくみを知って 美肌も！ 小顔も！
人気のお手軽フード
ローソン筋肉メシの定番であるサラダチキンシリーズは約20種類から選べるバリエの豊富
Source: グノシー-話題
高たんぱくからロカボまで！ ローソン、成城石井ほか身近で買える人気のお手軽フードを紹介
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