木場克己氏は長友佑都や久保建英ら多くのサッカー選手やアスリートのパーソナルトレーナーとして知られている。木場氏は「体幹トレーニングはあらゆるスポーツ選手が取り組むべきだし、10代のうちから続ければフィジカルは向上するし、ケガの予防にもなる」とコバトレをすすめている。
レベル5は器具をプラスしたメニューで、トップアスリートも取り組んでいるトレーニングだ。20メニューのラスト、遠心力の負荷が加わる
Source: グノシー-話題
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