ダイエットにぴったり！ レンチンで簡単なのに美味しい“玄米ごはん”4選

いま最注目の体内美容トピックス。ここでは栄養たっぷりでGI値も低い、玄米ご飯に注目します。
レンチン玄米
ビタミン、ミネラル、食物繊維などを豊富に含むうえ、GI値も低く、ダイエットにもぴったりの玄米ご飯。自分で炊くには時間がかかるけど、レンチン玄米なら数分で完成！　ブレンドなどにより食感がいろいろなので、好みのものを見つけて。
1、ふっくらやわらかで白米感覚で食べられる。
「東洋ライス 金芽ロウカ
Source: グノシー-話題

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