“筋トレをする人に人気”というイメージのあるプロテイン食品。実は、体に欠かせないタンパク質を効率よく補給できる便利なアイテム。初心者も、豊富な種類からチェック！
タンパク質不足は美容の危機を招く！
最近巷でよく見るプロテイン入り食品。筋トレのお供でしょ、なんて思っていたら大間違い。管理栄養士の浅野まみこさんは、全ての人に欠かせない栄養素だと力説する。
「プロテイン＝タンパク質は筋肉や肌などの材料で
Source: グノシー-話題
忙しい朝のごはんにも！ 初心者も試しやすい、鉄板“プロテイン食品”9選
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