おからとヨーグルトで腸に優しいヘルシースイーツ♪
発酵食品であるヨーグルトと食物繊維が豊富なおから。この２つを組み合わせたヘルシーなスイーツをご紹介します♪ポッコリお腹のお悩みの救世主になるかも？！食物繊維も腸内細菌のエサとなったり、便秘予防に効果的とされています。また発酵食品は、腸内の善玉菌の働きをして、腸内環境を整えるサポートをします。そのため発酵食品は腸活に良いといわれるんですね♪（※1,2
Source: グノシー-スイーツ
罪悪感ゼロ！「おから×ヨーグルト」のヘルシースイーツ
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