動画はこちらhico(ひーこ)/垢抜けメイクダイエット中におすすめ！オートミールを使ったパンケーキです。分量はお好みです！①ボールにオートミールを出して、牛乳または豆乳を入れます（吸い取ってふやけそうなくらいまで、シャバシャバは多すぎ）②冷蔵庫で一晩寝かします。③焼く前にたまご1とベーキングパウダー適量入れて混ぜてフライパンで焼きます。お砂糖入ってないので、しょっぱい系でもいけます。オートミールは
Source: グノシー-パンケーキ
【ダイエット】食べて痩せる！おすすめパンケーキ！
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