バナナにダークチョコレートも。マグネシウムを豊富に含む食品9選 – Vogue Japan

ダークチョコレートにはマグネシウムのほかに鉄、亜鉛、銅、リンも含まれているため、体重管理にも役立つとされる。 2. アボカド. ディエラスによれば、アボカド ...
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